|
|
Saturday, November 7th, 2009
|
|
|
у меня сегодня ВЫ-ХО-ДНОЙ! это так круто ТАК круто :)
с самого утра поиграла с Кексиком, потом пошла на спорт в 13 :) потом еще на другую тренировку, потом неспешненько в сауну, потом взяла умную книшку и почитала в кафешке с чашечкой какавы :) мяяя.
вопщем, вернулась домой в 18. гуляла около 5 часов.. просто была одна, наедине с плеером мыслями книжкой.. как же я отдохнула!
вернулась, сготовила вкусненького ужина :) надоила отцедила и заморозила еды :) подумываю о том чтобы помыть пол, энергия так и прет :)
ыыы.. а еще вернувшись по глазам мужчины и фразе "как же ты с ним всю неделю так.." поняла что теперь он меня ПОНИМАЕТ! :) и это очень здорово.
из негативного.. поняла что я как бы не пыталась обмануть зеркало одеждой таки я пока шарпейчик с обилием складочек кожи на пузце. интересно, когда подтянется кожа..
|
|
Comments: Read 26 or Add Your Own.
|
|
Thursday, November 5th, 2009
|
|
|
8) класть дете на живот, одну руку под голову второй придерживать голову сверху. сначала буквально немного так подержать в ту сторону куда он сам голову кладет более охотно, а потом минут пять в ту сторону в которую не хочет поворачивать голову. важно повторять особенно тем у кого в нелюбимую сторону орет дабы избежать непропорционального развития мышц шеи
9)разведение ног лягушкой и рукой прижимать его попу к поверхности
10) попой на свою грудь, одной рукой прижать колени чтобы выпрямить ноги, второй рукой поддерживая за туловище аккуратно опускать вниз чтобы головой коснулся носочков. у нас Кексец орет в этом положении благим матом.. видимо таки у нас какие-то должны быть подвижки в этом направлении. говорят упражнение убирает тонус с задней поверхности ног, является профилактикой и способом лечения рахитовой кривизны ног. т.к. когда тонус то витамины вниз к ногам не проходят и опа- рахит)
вот и все, детишки :) наслаждайтесь.
|
|
Comments: Read 3 or Add Your Own.
|
|
|
у меня сегодня почему-то длинные посты не постятся нифига :(
продолжение
4) на мяче (обычном футбольном-волейбольном или фитболе небольшом) животом на мяч прижимать руки согнутые в локтях к мячу за предплечье и покачивать мяч взад-вперед. должен поднимать спиной ножки вверх
5) на мяче поясницей, под подмышки держать и тоже покачивать мяч взад-вперед, поднимает животом ноги вверх
6) поставить на колени на край стола (поверхности на которой массаж делаете) ножки прижать своим животом, взять под ладони и качать вверх вниз не резко но и не плавно. учит держать голову, укрепляет мышцы шеи и спины и рук.
7) спиной на колени сидя попой на крае стула, голова прижата своей грудью подбородком к его груди, ноги держать как будто высаживаете над тазиком :) на самом деле просто держать поднятыми на 90градусов к телу и в коленях согнутые под 90 градусов
т.е. примерно вот так
|| __
|| 0__|
======
своими коленями создавать легкую вибрацию в течение 2-3 минут. хорошо делать перед сном т.к. расслабяет
|
|
Comments: Read 4 or Add Your Own.
|
|
|
Итак, по просьбам трудящихся.
предупреждаю, упражнений немного и возможно они даже повторяются с обычными всякими сборниками. Просто как я поняла, именно на них имеет смысл делать акцент чтобы детеныш развивался.
1) загибать ногу скруткой. деть лежит на спине, одну ногу аккуратно ему выпрямить, вторую согнуть колено и этим коленом дотянуть до поверхности через ту ногу которая прямая. деть после некоторых попыток должен пытаться сам довернуться на живот. не надо ему препятствовать :) наоборот, можно его похвалить и погладить по спине.
в положении когда колено ноги загнуто до поверхности, легкими движениями как бы поглаживать спину снизу вверх большим пальцем и мизинцем с боков. какбэ пощипывать с боков и направление движения вверх по спине.
2) в течение дня несколько раз при выкладке детя на живот легко поглаживать по спине снизу вверх, постукивать расслабленным ребром ладони между лопаток, пощипывать легко тоже снизу вверх, минуты по 2-3
3) поворачивать с боку на спину, при этом голову руками прижимать подбородком к груди и после поворота аккуратно отпускать вниз. это учит его правильно зажимать голову когда падает или поворачиватеся чтобы потом башкой куда-нибудь не убрался..
|
|
Comments: Read 1 or Add Your Own.
|
|
Friday, October 23rd, 2009
|
|
|
наконец дошли руки заниматься книжкой :) УРА.
обещала ведь себе дошить сначало зимний комбез.. хм. но это видимо только на выходных потому что нужно чтобы папо занимался мелким.
тем не менее
примерный, совсем примерный план предстоящего труда
( тыц )
вот както так. комментарии всех кто понял что это будет примерно - более чем приветствуются. что ЕЩЕ было бы круто сюда добавить, что убрать, что изменить.
вроде еще не весь мозк утек в молоко :)
|
|
Comments: Read 4 or Add Your Own.
|
|
Thursday, October 8th, 2009
|
|
Wednesday, October 7th, 2009
|
|
|
беременность: твое тело не принадлежит тебе. ты можешь иметь какие-то планы, можешь даже предпринимать усилия, но ежели это идет вразрез с планами плода то планам не суждено сбыться.
мамство: то же самое, но про время :) твое время не принадлежит тебе. в любой момент на тебя могут быть планы. и они должны быть приоритетнее всего остального. просто потому что работа у тебя сейчас такая :)
|
|
Comments: Read 4 or Add Your Own.
|
|
Friday, September 25th, 2009
|
|
|
я сегодня поняла одну важную истину :)
грудное вскармливание допустим да, важно ребенку и все такое, но лично мне кажецо что совместный сон это чистой воды для удобства мамы и чтобы поспать, и нет нужды применять этот самый совместный сон без особых на то причин, иначе один из главных членов семьи, он же отец семейства, таки будет ущемлен в правах, потому что это все же ЕГО кровать которую он делит с женщиной.
если детеныш ну никак не хочет спать у себя, то беспроигрышный вариант - засунуть ему грудь, как-нибудь так лечь чтобы это происходило лежа а не полусидя, и наконец уснуть :)
кексик автоматически засыпает рядом параллельно потребляя еду :)
проверено, две бессонные ночи. один раз я сдалась в 3 второй в 7 когда он тусовался с 5ти :)
мне кажется хуже всего в этой ситуации папе, который а) боится задавить сына и б) которому не уделяется в таком случае достаточно внимания честно положенного ему ночью :)
но! ему тоже есть приятный бонус. если кексик не вопит как резанный от острого желания пообщаться в 4 утра, то папа имеет уникальную возможность выспаться перед рабочим днем :)
|
|
Comments: Read 10 or Add Your Own.
|
|
Sunday, September 20th, 2009
|
|
|
15 сентября, 12-40
3900, 55 Никита Владимирович :)
настоящий жрун и кекс :)
роды чудесные, мелкий тоже весьма хороший удался.
(с) ни единого разрыва
хотя башка 37 см в обхвате :)
подробный отчет "как оно было" будет чуть позже
|
|
Comments: Read 21 or Add Your Own.
|
|
Friday, September 11th, 2009
|
|
|
Раз уж я прочно засела дома и окопалась, и ближайшие полгода-год из интенсивного общения мне светит только интернет и детская площадка, надо возвращаться к эпистолярному жанру и прочим повествованиям :)
Коротко об изменениях с момента написания прошлого поста:
1) обретение нежнолюбимой работы (сентябрь 2007)
2) разъезд (май 2008) и последующий развод (сентябрь 2008) с мужом :)
3) беременность (декабрь 2008)
4) обретение не менее нежнолюбимого хобби (июнь 2009)
5) ну, рождение ребенка, сентябрь 2009, пока в процессе :)
о чем предполагается писать тут:
1) давно зреет идея написать таки книжко про базы данных, собрать-обобщить свой опыт, примерчики там всякие и прочую байду, буду писать тут, комментарии более чем приветствуются
2) наверняка будет всякая фигня про домохозяйство и прочую куриную дребедень :) без нее никак
3) шитье-вязание-рукоделие, оно же хобби. буду учиться шить сама и буду выкладывать аччоты на тему того что получилось, что не получилось, обсуждать откуда у меня должны расти руки чтобы в следующие разы получилось.. :)
4) про мелкого наверняка будет много написано, про детей оно обычно пишется легко и приятно
5) ну и наверняка будут какие-то посты ниочем чиста пофилософствовать о бренности сущего
так что дорогие френды, ежели нам с вами уже не по пути, можно меня ликвидировать из ленты, обижаться не буду :) а то я ж вас знаю, все такие суперзанятые и все такое :)
|
|
Comments: Read 21 or Add Your Own.
|
|
Saturday, August 18th, 2007
|
|
|
Что самое главное и сложное в жизни? Кому как, конечно, но в моей жизни огромную порции занимает неопределенность... что будет завтра, что будет послезавтра, а что будет если будет вот так, а если будет по-другому.. И вот самое сложное - принять то что любой вариант развития событий тебя устроит. И когда уже ничего от тебя не зависит, то ты не складываешь лапки, не уходишь вниз, а наоборот, поднимаешься на такую высоту, когда видишь оба варианта или три или сколько их там будет... поднимаешься, и тебе хорошо =) И вдруг понимаешь, что жизнь то все равно хороша =)
Гораздо легче - действовать. Делать что-то, что приведет к весьма определенному результату. Делать, говорить, добиваться... =) а это все не то. На порядок сложнее отдать кому-то возможность решить. Так как будет лучше для него и для вас. А для тебя будет хорошо и так и так, ты делаешь в не-делании все, чтобы принять все возможные варианты =)
Видимо уже начинаю потихоньку отходить =) хорошо... улыбаюсь и наслаждаюсь жизнью. Люблю =) отпустила и даже наоборот, чуть-чуть отступила в сторону. жду =) Благодарна... =))
|
|
Comments: Read 11 or Add Your Own.
|
|
Friday, August 17th, 2007
|
|
|
Кажется, что принять себя легко. Или сложно. Вот ведь я - две руки, две ноги, или еще моднее "какая есть". Кажется, что все, ты уже знаешь про себя все что можешь знать и только ты один видел, как блевал в туалете автобуса в четыре года какой-то фигней с грибами. И только ты знаешь, что когда идешь ночью, очень боишься черных кошек. Ты знаешь себя, знаешь, знаешь. Но как быть с приятием. Что для тебя принять себя, и принимаешь ли ты свою боль, свои истерики, свои состояния... разрешаешь ли ты себе быть таким, такой... любой. Зачем ты не разрешаешь себе плакать когда хочется, кто сказал что это "нехорошо". Блять, большие девочки не плачут, хорошие тем более... зачем всегда быть такой какой тебя хотят видеть?..
Интересная мысль промелькнула из группы поддержки. Я плачу для кого-то потому что этот человек способен меня обнять и ПРИНЯТЬ то что я чувствую боль, страх, обиду, отчаяние. А я сама - не принимаю. Потому что как же я, Я... и отчаяние... как так может быть, где сила и хорошая девочка и вообще... где все =) аууу... Внутри, забились в угол. Душат рыдания. Заливают пивом. Глушат сексом с посторонними мужчинами общением с противоположным полом. Заебись. Хорошие девочки не плачут, но в принципе не отрицают вариант потрахацца на стороне.... Иногда сам себя очень и очень и очень можешь удивить. Но как насчет принять все-таки. Принять свои сопли и какашки. Свои огромные минусы и свои неудавшиеся успехи. Как не-сравнивать? Просто быть и все. Сегодня. Сейчас. Здесь... и при этом Любить.... Любить какашки и сопли и минусы и ... как там у нас детишек любят "обгадился, маленький, ну ничо.. ща все уберем..."
Я временно недоступна, если кто не понял. Но очень ранима... Так что это.. обращаться по необходимости и с большой аккуратностью.
|
|
Comments: Read 8 or Add Your Own.
|
|
|
Иногда зависаешь в текущем моменте и кажется вот-вот он уже закончится, а он все тянется и тянется. И ты вроде хочешь из него куда-то убежать, но понимаешь, что это будет именно бегство, потому что настоящий момент еще не прожит, еще не стерт его след. Он еще "горячий". И это сводит тебя с ума. Задача, которую ты не можешь определить, чтобы решить, дело которое ты как в дне сурка делаешь изо дня в день, чтобы по звонку будильника понять, что завтра ты будешь делать то же самое.
Надо выковыриваться из текущего момента. Понять задачу, сделать день "идеально" и в конце получить результат - встретить рассвет нового дня, со своим течением времени, со своими задачами...
Сижу, одела наушники. слушаю пустоту... Вне времени.
Прошла уже почти неделя с начала колбасни... выныриваю, поднимаю голову, выдыхаю, вдыхаю, пучина тянет обратно. Тяжело, но плыть надо, а то утонешь. А то утонешь насовсем и не будет тебя больше в мире. Поэтому плыву. Теперь осталось определиться куда плыву и надо ли мне туда плыть. Внешнее и внутреннее в жизни переплетены настолько, что иногда кажется, что махнешь ресницами и бабочка сядет к тебе на руку. А может быть голубь покакает... Или поймешь что-нибудь внутри, а мир весь поменяется в ту же долю секунды...
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
|
у нас дома теперь есть занятный медовый бальзам с можжевельником. после чайной ложечки его где-то 5 минут глючит. реально чувствуешь себя деревом, которое стоит в лесу, птички типа поют и все дела... вопрос такой: что курили создатели бальзама что туда добавляют?
кот (муж) авторитетно заявил, что это я начала считывать информацию из клеток бальзама... ну еще бы. еще пару таких рабочих недель и я еще не такую информацию буду считывать. можно будет с дУхами и прочим тонким миром напрямую общаться.
однакож бальзам дает интересные приходы (утром с него бодрит капитально, а вечером наоборот) и что характерно не содержит спирта и других веществ кроме меда и трав и масла можжевельника.
продолжаем эксперименты =)
|
|
Comments: Read 7 or Add Your Own.
|
|
|
Тест «Какое у тебя настроение?»:
Нда… Сейчас вам все «все равно», вы готовы на необдуманные шаги, вы не верите в то, что возможен хеппи-энд. А зря! Если вы сейчас развернетесь и на несколько дней отключите телефоны, а в это время спокойно проанализируете обстановку, то может быть примете более верное решение.
Пройти тест «Какое у тебя настроение?». |
|
|
Comments: Read 1 or Add Your Own.
|
|
|
первая в жизни ночь без сна ради работы. прикольно. ну бывало, что засиживалась до 2-3... даже иногда почти до утра =) но чтобы совсем не спать - такое впервые.
сегодня объявляется огромнейшая благодарность нашему программисту Владу! за поддержание боевого духа руководителя и усердную на_пределе_возможностей работу.. но пусть в нашей работе авралов будет мало и редко. так. чиста для поддержания сплочености команды.
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
Wednesday, February 28th, 2007
|
|
|
мда. из френдленты часть френдоф чего-то хотят, куда-то зазывают, в сообществах сегодня тоже чето все вывесили рекламу и ждут, а кто же клюнет =) ужос.
убийственно не хочется чтобы мой мозг имели те кто придумывают свои рекламные сообщения. как-то это неправильно иногда, люди. просто неправильно...
|
|
Comments: Read 2 or Add Your Own.
|
|
Tuesday, February 20th, 2007
|
|
|
я невыразимо счастлива сегодня.
спасибо всем, кто сегодня made my day.
это просто... невыразимо =))
|
|
Comments: Read 2 or Add Your Own.
|
|
Monday, February 19th, 2007
|
|
|
Интересно, бывают такие очень-очень насышенные событиями периоды в жизни, после которых следует неизменный отходняк, потому что... просто потому что следует =)
не то, чтобы отходняк это плохо. просто отходняк это по другому. эмоции откатываются на два шага назад чтобы понять что происходит в жизни. действия нескоординированы... какая-то такая локальная путаница.
Новости одной строкой...
- съездила в Пермь хорошо. не на 100%, но уже гораздо, гораздо лучше чем в прошлый раз!
- провела мини-тренинг для подруги, блин =) тетенька которую я всю жизнь считала авторитетным психологом, сказала что "вау". нифига себе... мож мне это... сменить ориентацию =)
- купила себе две юбки!!! блин =) по-моему я наконец становлюсь девочкой =) гендерный баланс юбки vs. брюки понемножку-почутьчуть склоняется к юбкам!
- буду учить детей =) думаю об этом уже неделю, не меньше... интересно, как это будет. как это будет... дети это 1й и 2й курс. говорят, что лентяи и раздолбаи... хм =) значит мы найдем общий язык.
- в личной жизни что-то невероятное =) эх... у меня тоже весна =) правда, в замужнем состоянии это встречает некоторые противоречия.
- бизнес растет и развивается!!! это круто! это очень круто =)) и вообще =) пользуясь случаем благодарю Витю (юзер lifepainter) за то что он мне день изо дня помогает верить в нас с ним.
- музыка это то, что помогает во всем, всегда и везде. музыка это настроение.
|
|
Comments: Read 12 or Add Your Own.
|
|
Tuesday, September 19th, 2006
|
|
|
|
Факты о себе
....
Пожалуй все. Мало фактов как-то.. но уж, что есть =)
Вообщем, такая вот я... творческая и противоречивая.
|
|
Comments: Add Your Own.
|
|
|
![[info]](http://l-stat.livejournal.com/img/userinfo.gif){kind=small}
krisdenisova's journal